321. Első edzőmeccs után2013.08.19. 22:08, Đzsí
Gondoltuk, hogy ki fogunk kapni. Új a csapatunk, várható volt. Mondjuk azért egy gólt persze illett volna rúgnunk, de hát az is elmaradt. 21-0-ra kikaptunk. Nem baj, lesz ennél még sokkal jobb is. Vegyes érzelmek kavarognak bennem. Volt amiért jó voltam, volt amiért rossz. A szidást utálom, szerencsére nem is volt részem benne. De azért volt, mikor szólt az edző. Én voltam az egyetlen mezőnyjátékos, aki mindkét félidőt lejátszotta végig. Nem volt baj. egy kis hányingerem volt, meg néha kivert a meleg, ami azért érthető sportolás közben. Semmi komolyabb bajom nem volt. Azért jól megizzadtam, vizes volt az egész testem. Hétvégén visszavágó. Kíváncsi vagyok. Csütörtökig el vagyok tiltva a futástól, az edző miatt.
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
Súgó
Új hozzászólás
Frissítés
Friss bejegyzések
Friss hozzászólások
Ez az amiről próbáltam beszélni neked. Hogy nem igazán egészséges minden nap futni. Kell valami kereszt edzés.
Valami olyan mozgásforma, amivel mozogsz, de nem ugyanazokat az izmokat, izületeket terheled le vele.
Pl, hetente 1x elmehetnél akár uszodába is. Vagy aerobikozhatnál otthon a szobádban valami videóra, Rubint Réka vagy bármi.
Mozoghatsz, csak ne mindig ugyanazt, mert nem tesz jót az izületeknek és izmoknak.
Ajánlom pl innen: http://futasvelem.blogspot.hu/2013/02/keresztedzes-futasban-nalam.html "A keresztedzés létszükséglet" részt.
Több helyen is utána olvashatsz, hogy nem egészséges, ha csak futsz. Valahogy úgy egészséges, hogy egy nap futás, egy nap más, aztán megint futás... Nézz utána.